<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" />

INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 29.02.2024 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni DOBRY DIETETYK℠ z Panem Jakubem Chomejem.

Jakub Chomej

Kategoria – Artykuły

Nie niszcz witamin!!!

Termin "prawidłowej obróbki" produktów nie dotyczy tylko odpowiedniego dobrania sposobu obróbki termicznej. Bardzo często nieświadomie pozbawiamy pokarm wartości odżywczych oraz walorów smakowych. Jak tego uniknąć? Odpowiedź znajdziecie na grafice

Wpływ wody na odchudzanie

Czy wiecie jak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów podczas redukcji masy ciała? Pomijając fakt, że woda jest niezbędna do życia, to niedostateczne jej spożycie będzie skutecznie utrudniało spalanie tkanki tłuszczowej. Dlaczego? Spójrzcie na grafikę

❗️❗️DODATKOWE PIENIĄDZE ZA POLECANIE DIETETYKA❗️❗️

❗️❗️DODATKOWE PIENIĄDZE ZA POLECANIE DIETETYKA❗️❗️

Zapraszam do współpracy osoby, które prowadzą własną działalność gospodarczą (branża beauty, trenerzy personalni, fizjoterapeuci i branże pokrewne).

Zdecydowanie większa liczba pacjentów zgłasza się do mnie z czyjegoś polecenia, dlatego uważam, że warto wynagrodzić polecającego.😀

(Osoby, które nie prowadzą działalności, mogą liczyć na porządny rabat❗️😀)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, daj znać w komentarzu, napisz na ...

Jedz wolniej dla własnego zdrowia!!

Na pewno każdy z nas słyszał o tym, aby jeść powoli, a jedzenie w pośpiechu nie jest korzystne dla zdrowia. Zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak jest?🤔

Problemy trawienne a probiotyki

Częste bóle brzucha i problemy trawienne to coś, co może dotknąć każdego z nas, w szczególności w okresie Świąt czy innych okazji, w trakcie których spożywamy spore ilości jedzenia.🤢 Niestety u wielu osób takie problemy są na porządku dziennym. Zastanawialiście się kiedyś czym to jest spowodowane? 🤔

 

Dieta w Święta?

Święta Bożego Narodzenia są nieodłącznie związane z jedzeniem. Na świątecznym stole znajdziemy mnóstwo pysznych potraw, które tylko czekają aż je zjemy, ale czy na pewno możemy je zjeść bez wyrzutów sumienia?

Świąteczny Bon Podarunkowy!!

Szukasz pomysłu na święta? 🎁🎄

Chcesz podarować zdrowie bliskim?💪🍏

Podaruj im Bon Podarunkowy🎀

Taki bon obejmuje konsultacje, 30- dniowy indywidualny jadłospis, oraz wizytę kontrolną w gratisie😃❗️

Jeśli jesteś zainteresowany:

Zadzwoń 📞

Napisz priv ✉

Niedokrwistość

Analizując wyniki badań krwi nowych pacjentów, coraz częściej można zauważyć zaburzenia morfologii zmierzające w stronę niedokrwistości.

Kawa, pić czy nie pić?

Często podczas wizyt pojawia się pytanie "czy można pić kawę w trakcie diety?"Oczywiście, że można wszystko zależy od tego czym ją słodzimy i czy dodajemy mleka.

Weekendowe błędy dietetyczne

Częstym błędem żywieniowym popełnianym przez osoby chcących zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, jest przestrzeganie diety tylko 5 dni w tygodniu. O ile odpuszczenie sobie jednego posiłku w ciągu tygodnia nam nie zaszkodzi, to wolny od diety cały weekend może nam już wiele popsuć.

 

Walcz z otyłością!

W naszym społeczeństwie występuje coraz większy problem z otyłością. Dzieci w Polsce są najszybciej tyjącymi w Europie. U dorosłych też nie wygląda to za ciekawie, bo ponad połowa ma nadwagę, a co czwarta osoba choruje na otyłość. Myślę, że warto przypomnieć jakie może mieć to konsekwencje.

8 maja- światowy dzień wali z nowotworem jajników

Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika, który wypada jutro jest dobrą okazją, aby wspomnieć jak za pomocą odpowiedniego odżywiania zapobiegać temu groźnemu schorzeniu. Nowotwór ten często nie daje o sobie znać przez bardzo długi czas, dlatego ważne jest żeby często się badać oraz zdrowo jeść. 

Sprawdź jak zapobiec celluitowi!

Jak się okazuje, nadchodzący cellulit można wytropić zanim się pojawi. 🍊🍊
👉Pierwszym niepokojącym sygnałem jest dziwnie zmieniająca się konsystencja ciała. Skóra teoretycznie jest gładka, nic na niej nie widać, ale pod naciskiem palca dziwnie się wgniata i słabo sprężynuje. Zachowuje się trochę jak „ciasto”.

Badasz ciśnienie krwi??

Badasz ciśnienie krwi? Pamiętaj, że trzeba robić to prawidłowo! Błędy mogą powodować, że wynik pomiaru będzie zawyżony⬆️ lub zaniżony⬇️ w stosunków do warunków prawidłowych.

Zielona herbata pomaga w odchudzaniu??

Oczywiście samo picie zielonej herbaty nie rozwiąże problemu, ale może wiele pomóc‼️
🤔To wszystko za sprawą zawartych w napoju polifenoli (głównie katechin) które silnie aktywują działanie licznych hormonów i enzymów odpowiedzialnych za redukcję tłuszczu (adrenalina, noradrenalina, fosfodiesteraza, COMT, aldolaza).
 

czytelnia
POKAŻ